よくある質問

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名古屋駅から徒歩5分の場所でやっています
申し込み確定後に詳細をご連絡しています

ペアでも受けていただけます
お申し込みの際にお伝えください

年齢は関係ありません
10~90歳代の幅広い年齢層の方がコンディショニングを実践しています
運動が苦手な方から趣味でマラソンをしている方まで幅広く参加しています

申し込み確定後からレッスンの日までメールのやり取りをさせていただきます
当日はその内容の確認と体調の確認で10~15分くらいお時間をいただきます

最初は地味でゆる~い運動がほとんどです
慣れたら、うまく使えていない筋肉を使えるようにするために少しキツイこともやります

運動が苦手な方もトレーニングやヨガなどの運動をしている方もレッスンに参加しています
「これでいいの?」というくらい簡単な運動で体調を整えるものですし、状況に合わせて種目を選択しているので大丈夫です

大丈夫です
状態によっては受診をおすすめすることもありますが、ケアをしながらトレーニングをしていく事は可能です。

申し訳ありませんが、医師に運動を止められている方はご参加いただけません
また、ヘルニアなどの急性期もご参加いただけません
医師による運動の許可が出てからご参加ください

大丈夫です
健診結果を確認して、ご希望があれば食事のアドバイスも合わせておこないます

女性は男性とはホルモン、身体の構造が違いますのでなりません

状況に合わせて食事のアドバイスもしますが、相談しながらやりますので一方的な制限をすることはありません

最初は地味でゆる~い運動がほとんどです
慣れたら、うまく使えていない筋肉を使えるようにするために少しキツイこともやります

プライベートレッスンのコースは体験を受けていただいたうえで、最適なコースをご提案しています
回数や金額については体験後にご説明いたしますが、興味がある方にだけお話ししますので無理にオススメすることはありません

一切かかりません

はい、購入できます
ちょっとだけお得にお求めいただけます

リピーターコースも用意しています
ご興味のある方はお声掛けください

セルフケアをできるようにするためには、日常生活の中での取り組みが必要です
日常生活の中でどのように取り入れるかも一緒に考えていきます

クレジットカードお支払い、分割も可能です
詳しくは体験の際にご相談ください

レッスンで使用するマットやタオルなどは当方で用意しております レッスン時のTシャツ、ハーフパンツなどはお持ちください

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