管理人のプロフィール

BODYトレーナー 桜井ともみ

【資格】
管理栄養士
健康運動指導士
プロフェッショナルコンディショニングトレーナー(PCT) NCA認定

プライレートレッスンや
姿勢改善、肩こりなどの不調改善、
メタボや高齢者の教室を
年間300本以上開催。

*********

資格を活かして、
肩こりなどの不調改善、姿勢改善、メタボや
高齢者などのセミナーや教室の企画から
運営までを10年以上担当。

以前、激務のストレスからコリやハリ、
むくみ、冷えなど『不調のデパート』と化し、
仕事に支障が出始める。


この経験から『本当の健康とは何か』を考える
ようになり、本やセミナーなどで情報を収集
する中でセミナー参加後にからだが軽くなった
『筋肉をモチモチにする運動』に興味を持つ。

その運動を続けて約半年後、不調が改善して
「姿勢がいいね」と言われるようになる。

『姿勢がよくなり、不調も改善させる』運動が
あることを伝えたいと思い、勉強始める。

現在はそれを教室やセミナーに取り入れ、
プライベートレッスンでは「クライアントの
姿勢・生活にあった」プログラムを提案。

タイトルとURLをコピーしました