【悩み】肩こり、むくみ、疲れ…(40代女性)

40代女性

Bodyトレーナーの桜井です。
5月6日までレッスンをお休みしていますが、
6月分までの予約をしていただいた方には
特別なプレゼントを用意しています。
詳細は最後にあります。

肩こり、むくみ、生理不順、疲れ、眠れない…不調があるのがあたり前になっていた

レッスンに参加してもらうときに
必ずお悩みを聞いているのですが、

この方の1番のお悩みは
【疲れが取れないこと】でした。
 
もう少し詳しく聞いてみようと思って
不調一覧にチェックをしてもらったら
 
あれもこれも…とチェックがついて
な、なんと25個中20個!!
 
 
これに1番驚いていたのは
ご本人。


わたしって、
 こんなにダメな身体なんですか?

調子が悪いのが
 あたり前になっているから
 こんなもんだと思ってました

と、すごく暗い顔をされました。

自分のことって
わかっているようでわかっていないこと
多いんですよね。

でも、
わかっていないことが
悪いわけではありませんし、

チェックがたくさん入ったから
悪いということは一切ありません。


むしろ
知ることで行動が変わりますし、

調子がいい状態への伸びしろが
いっぱいあって楽しみが多いって
ことなんですよ。


1番のお悩みに
その20個の不調が
どうかかわっているのかを説明すると

面白いくらい
 つながっているんですね

って笑ってました。
 

なんでこんな簡単な運動で身体がスッキリするの?

『え~ なんでこんなんで楽になるの?』

効果があるかわかんないけど
とりあえずやってみるか…と
半信半疑で体験を受ける方が多いのですが

ほぼ100%、こんな言葉がでてきます。


なんでだと思いますか?


それは、

【姿勢のクセとお悩みにあった
 運動をやっているから】


なんです。


おなじみの
ストレッチや筋トレ、マッサージとは
ちょっと違います。

もっと楽ちんですしね。


ポイントはいくつかあるのですが、
そのひとつが流れ。


① お悩みを聞く

② 生活スタイルを聞く

③ 姿勢のクセを見る

④ 身体の合った運動をする

⑤ 身体の変化を楽しむ



④が大切だと思う人が多いのですが、

①~③の中に
【不調を軽減させ、身体をキレイにする】
ヒントがたくさん隠されているので

そこを重要視して
④で答え合わせをする感じですかね。


ちなみに
今回の方も肩はほとんど触っていないのに
肩こりがほとんどなくなってしまいました。


なんで?なんで?
 あんなに一生懸命ストレッチしたり
 マッサージに通ったりしても
 よくならなかったのに
 こんなにあっさりなくなるの??


なんでなのか?
それは、
身体に合っている運動をしたから。


彼女の場合、
肩こりという症状はでているけど
原因は肩じゃなかったんです。
だから
肩を一生懸命なんとかしようとしても
よくならなかった、ということ。


面白いと思いませんか?

ヨガをもっと楽しめる身体になりたい

彼女の目標は
お悩みをなくして趣味のヨガを楽しむこと。

身体が硬くて
思うようにポーズが取れないし
カッコよくないのがお悩み。

レッスン続けていくうちに
疲れも気にならなくなり
肩こりやむくみなどの不調が
軽減されてきました。

それだけではなく、

前よりも楽にポーズが
 取れるようになったし、
 先生に褒められたの✨✨
 もっと上を目指したくなっちゃった

こんな嬉しい言葉をいただきました。

今の身体があたりまえじゃない

なんとなく感じる不調。

あたり前でもないし
仕方ない、なんてことはないんです。

「変わりたい」

その思いとちょっとしたコツがわかれば
それは叶うんです。


そのコツをお伝えするレッスンを
名古屋でやってます。


気になる!
やってみたい!
興味がある!

そんな方は
ぜひレッスンに来てくださいね。



今なら
要望欄に”ブログ見たよ”と書いて
6月末までのご予約をしていただくと

*レッスンで使っているボディオイル10㎖
*レッスンでご紹介する運動2種目の動画


このどちらかをプレゼント!

この機会をお見逃しなく (^_-)-☆

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