むくみ

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足首まわしですぐ効果が出る5つのコツ

名古屋で軽いっ!らくっ!キレイ!になるレッスンをやっている桜井ともみです。 「デスクワークなので 足のむくみが気になります」 「足首をまわすといいって言うけど 効果がよくわかりません」 こんなご相談をよくいただきます。 ...
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セルフケア、少しずつ慣れていきましょ♪

名古屋で”軽いっ!らくっ!キレイ!になるプライベートレッスンをやっているBodyトレーナーの桜井です。5月6日までレッスンをお休みしていますが、6月分までの予約をしていただいた方には特別なプレゼントを用意しています。詳細は最後にありますの...
むくみ

むくみをスッキリさせるちょっとしたコツ

名古屋で”軽いっ!らくっ!キレイ!になるプライベートレッスンをやっているBodyトレーナーの桜井です。5月6日までレッスンをお休みしていますが、6月分までの予約をしていただいた方には特別なプレゼントを用意しています。詳細は最後にありますの...
40代女性

【悩み】肩こり、むくみ、疲れ…(40代女性)

Bodyトレーナーの桜井です。5月6日までレッスンをお休みしていますが、6月分までの予約をしていただいた方には特別なプレゼントを用意しています。詳細は最後にあります。 肩こり、むくみ、生理不順、疲れ、眠れない…不調があるのがあたり前...
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