疲れ

Bodyトレーナーの桜井です。5月6日までレッスンをお休みしていますが、6月分までの予約をしていただいた方には特別なプレゼントを用意しています。詳細は最後にあります。 肩こり、むくみ、生理不順、疲れ、眠れない…不調があるのがあたり前...

運動はキツイ、つらいもの？ 運動が苦手でもできます 「運動って がんばらなきゃいけないんでしょ？」「運動が苦手なので　きついことはちょっと…」私のレッスンの来られる方の70％は運動が苦手な方です。仕事でもプライベートでも...